Gewichtsabnahme

Die Hose passt nicht mehr, man ist unzufrieden mit seinem Körper oder man fühlt sich einfach nicht wohl. Übergewicht kann negativen Einfluss auf das Wohlbefinden und das Selbstvertrauen haben. Neben den psychosozialen Problemen ist Übergewicht aber auch ein Risikofaktor für viele Krankheiten.
Menschen mit Übergewicht leiden häufig unter zahlreichen Beschwerden wie Kurzatmigkeit, starkem Schwitzen, schneller Ermüdung oder Schmerzen an Wirbelsäule, Hüft- oder Kniegelenken. Daneben ist Übergewicht in den Industrieländern der größte Risikofaktor für die Entstehung von Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus Typ II, Schlaganfall und Fettstoffwechselstörungen. Außerdem begünstigt Übergewicht auch die Entstehung von Arthrose, Bandscheibenschäden und Gicht. Das Risiko, Folgeerkrankungen zu entwickeln, erhöht sich mit steigendem BMI*-Wert.

Das Ziel von Personal Training ist es, mit der richtigen Bewegung und Ernährung abzunehmen und so psychosozialen Problemen sowie Folgeerkrankungen entgegen zu wirken oder bereits vorhandene Beschwerden teilweise zu lindern.

*Body Mass Index