Krafttraining

Mit  Alex Kuhnert Personal Training können Sie durch die geeignete Krafttrainingsmethode folgende Ziele verfolgen:

  • Körperstraffung
  • Verbesserung der Funktionstüchtigkeit des Binde- und Stützgewebes
  • allgemeine Kräftigung
  • Haltungsverbesserung
  • gesundheitsorientiertes Krafttraining
  • Körperformung
  • Muskelaufbau nach Verletzungen
  • allgemeiner Muskelaufbau
  • sportartspezifischer Muskelaufbau
  • Bodytoning
  • Bodybuilding
  • Verbesserung der Maximal-, Schnell- und Explosivkraft (Leistungssport)